das, mein lieber Hobo, kann ich (hier) nicht rauslassen

dann - schaff dir Luft auf andere weise.

wie?

... geh in Deine Keller und schrei doch all das, was Dich belastet raus. Aber am besten, wenn die Kleine nicht da is... Oder hört man Dich vom Keller bis nach oben?

man traut es meiner leisen Stimme ja nicht zu, aber dank Stimmbildung in jungen Jahren kann ich sehr laut werden

schreibs in ´ne mail.

Ich war in jungen Jahren auch eher der schüchterne, zurückhaltende, möglichst nicht auffallende Mensch...
... Bis ich irgendwann mal nicht mehr an mich halten konnte, und geschrieen habe. Tat mir für meine Schwester leid, nicht wegen dem, was ich ihr sagte, sondern wie ich´s ihr sagte. Aber dann hat man mich auch endlich mal gehört und vielleicht sogar ein bischen verstanden.
Und das tat mir persönlich richtig gut, seitdem weiß ich, daß ich auch wie ein Löwe brüllen kann und mir nicht alles gefallen lasse...

Ich schreibe manchmal noch den klassischen Brief, schlafe aber eine Nacht drüber und entscheide dann, ob ich ihn abschicke, aufhebe oder einfach nur verbrenne...
Auch ne Methode, sich Luft zu verschaffen...

@ Hobo: kurzfristig? ;o)

@ Namenlos: also, daß Du brüllen kannst, kann ich mir ehrlich kaum vorstellen - Du wirkst eher wie die Sanftmut in Person ;o)

sicher

Ich schreie sehr ungern, da ich ein harmoniebedürftiger Mensch bin. Ich schlucke manchmal, um des lieben Friedens willen auch ne Kröte, aber wenn es zu viel ist, dann kann ich auch explodieren. Ich werde dann auch schon einmal laut...
... aber eigentlich ist es ein Wesenszug, den ich an mir nicht mag. Heißt doch nicht umsonst, wer schreit, der hat keine Argumente mehr.

heißt es nicht, wer schlägt hat keine argumente mehr? oder habe ich mir das nur in den vergangenen jahren so gedacht?

kann auch langfristig sein.

Ich weiß net, so hab ich´s mir immer gedacht.
Schlagen gehört nicht zu meinen Argumentationshilfen...