Wut ist auf jeden Fall besser - nicht gegen dich richten - das braucht alles Zeit - du musst dich nicht bestrafen, weil du noch nicht los lassen kannst - das ist absolut unnötig.
Du packst das - gib dir die Zeit, die du brauchst und vor allem - verdränge nicht die Gefühle, wenn du sie nur einigermassen aushalten kannst - verdrängen verbraucht viel zu viel Kraft.
Natürlich habe ich recht ;-)
Ich habe seit Tagen Eingebungen - und kann sie bei mir selber leider auch nicht anwenden - darum drück ich sie dir aufs Auge!
Nein, jetzt im Ernst:
Ich weiss selber wie scheisseschwer das ist - doch ich muss es mir halt selber auch immer sagen.
auch die Wut gegen sich selbst ist wichtig auszudrücken, damit sie weg gehen kann und damit Du an das andere Gefühl, was vor der Wut ist, rankommst.(ich mache es entweder vor dem Spiegel (anschreien) oder ich mache die Augen zu und stelle mir den anderen Teil vor, auf den ich wütend bin und gehe meinen Impuls nach (aber bitte schlage Dich selber nicht im Echt! sondern auf etwas anderes))
Vielleicht kannst Du danach den Teil in Dir lieben, der nicht loslassen kann, und ihn fragen, was er braucht...vielleicht bekommst Du eine wichtige Botschaft. (weiß Du noch, was ich neulich erwähnt habe über "sich selbst Quälen"?)
Du schaffst es. Keiner kann bestimmen, wieviel Zeit wir brauchen. Du brauchst die Zeit, die für Dich nötig ist.punkt.
Ich umamre Dich/ Liebesblüte
PS: wir dürfen alles fühlen, alles! auch die Wut gegen sich selbst, auch den Haß gegen sich selbst. Nehmen wir diese Gefühle in uns an, zeigen wir Verständnis für uns selbst. und Schon sind wir wieder in der Selbstliebe...
singlemama(dot)twoday
(at)web(dot)de
Du packst das - gib dir die Zeit, die du brauchst und vor allem - verdränge nicht die Gefühle, wenn du sie nur einigermassen aushalten kannst - verdrängen verbraucht viel zu viel Kraft.
Ich habe seit Tagen Eingebungen - und kann sie bei mir selber leider auch nicht anwenden - darum drück ich sie dir aufs Auge!
Nein, jetzt im Ernst:
Ich weiss selber wie scheisseschwer das ist - doch ich muss es mir halt selber auch immer sagen.
Und ich will es schaffen und du willst auch!
*umarme*
Liebe Singlemama
Vielleicht kannst Du danach den Teil in Dir lieben, der nicht loslassen kann, und ihn fragen, was er braucht...vielleicht bekommst Du eine wichtige Botschaft. (weiß Du noch, was ich neulich erwähnt habe über "sich selbst Quälen"?)
Du schaffst es. Keiner kann bestimmen, wieviel Zeit wir brauchen. Du brauchst die Zeit, die für Dich nötig ist.punkt.
Ich umamre Dich/ Liebesblüte
PS: wir dürfen alles fühlen, alles! auch die Wut gegen sich selbst, auch den Haß gegen sich selbst. Nehmen wir diese Gefühle in uns an, zeigen wir Verständnis für uns selbst. und Schon sind wir wieder in der Selbstliebe...