Ach Liebe - bei mir klappt das jetzt mit dem Autogenen Training wunderbar, seitdem liege ich nicht mehr stundenlang wach, sondern schlafe sofort ein. Hast du das schon mal versucht?
Ich drücke dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen morgen, daß es klappt!!!!!
Ich habe schon Progressive Muskelrelaxation erlernt und kriegs trotzdem nicht hin - und alleine kann ichs mir eh nicht beibringen, das hab ich schon mal versucht.
Ich kann ja grundsätzlich nur sehr schwer abschalten/mich beruhigen - und letzte Nacht hat wieder nicht mal der Sichere Innere Ort (ist ne Imaginationsübung) funktioniert.
Ich danke dir - ich rufe einfach mal an und stottere vor mich hin - die Bewerbungsunterlagen wollen die ja dann trotzdem noch - ich will halt versuchen, dass ich "gleich" vorbei kann damit.
singlemama(dot)twoday
(at)web(dot)de
Sorry, SingleMama.
OT: Wenn ich nur wüsste, wie ich Schlaf finden soll, wenn ich doch Morgen diese Personalchefin am Telefon beeindrucken will.
Ich drücke dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen morgen, daß es klappt!!!!!
Ich kann ja grundsätzlich nur sehr schwer abschalten/mich beruhigen - und letzte Nacht hat wieder nicht mal der Sichere Innere Ort (ist ne Imaginationsübung) funktioniert.
Ich danke dir - ich rufe einfach mal an und stottere vor mich hin - die Bewerbungsunterlagen wollen die ja dann trotzdem noch - ich will halt versuchen, dass ich "gleich" vorbei kann damit.