ich bin dabei - habe heute schon imaginäre Personen angebrüllt und Dinge, die sowieso zu entsorgen waren, mutwillig zerstört. Es hilft ein wenig.

Das merkwürdige ist: die größte Wut habe ich auf mich selbst. Weil ich nicht loslassen kann. Somit immer wieder zulasse, daß ich mich ganz unten befinde. Und einfach nicht weiß, wie ich wieder hochkommen soll.

Darüber zu diskutieren bin ich die völlig falsche Person.
Ich klammere nach 9 Jahren noch!
Wenn das Herz nicht will, kann keine Vernunft dagegen an.

du hast recht - ich muss lernen, die Wut irgendwie zu kanalisieren *umarm*

Natürlich habe ich recht ;-)
Ich habe seit Tagen Eingebungen - und kann sie bei mir selber leider auch nicht anwenden - darum drück ich sie dir aufs Auge!

Nein, jetzt im Ernst:
Ich weiss selber wie scheisseschwer das ist - doch ich muss es mir halt selber auch immer sagen.

Und ich will es schaffen und du willst auch!

*umarme*

auch die Wut gegen sich selbst ist wichtig auszudrücken, damit sie weg gehen kann und damit Du an das andere Gefühl, was vor der Wut ist, rankommst.(ich mache es entweder vor dem Spiegel (anschreien) oder ich mache die Augen zu und stelle mir den anderen Teil vor, auf den ich wütend bin und gehe meinen Impuls nach (aber bitte schlage Dich selber nicht im Echt! sondern auf etwas anderes))

Vielleicht kannst Du danach den Teil in Dir lieben, der nicht loslassen kann, und ihn fragen, was er braucht...vielleicht bekommst Du eine wichtige Botschaft. (weiß Du noch, was ich neulich erwähnt habe über "sich selbst Quälen"?)

Du schaffst es. Keiner kann bestimmen, wieviel Zeit wir brauchen. Du brauchst die Zeit, die für Dich nötig ist.punkt.

Ich umamre Dich/ Liebesblüte
PS: wir dürfen alles fühlen, alles! auch die Wut gegen sich selbst, auch den Haß gegen sich selbst. Nehmen wir diese Gefühle in uns an, zeigen wir Verständnis für uns selbst. und Schon sind wir wieder in der Selbstliebe...