Ja, das schwierige ist nicht das abnehmen, sondern das Gewicht halten. Letzteres geht nur, wenn man seine falschen (oder zumindest ungünstigen) Ernährungsgewohnheiten ablegt.
Und wie alles, was man sich angewöht hat, dauert das... aber dann klaptps auch. Ich drück dir die Daumen, denn ich weis, wie es dir geht. Hab mir in den letzten Wochen auch einige Sachen angewöhnt, die ich grad dabei bin, wieder abzustellen.
das Halten klappt dann gut, wenn man den ganz bestimmten Punkt unterschritten hat - dann darf man auch mal zwischendurch ein wenig über die Stränge schlagen
Überschreitet man diesen Punkt jedoch wieder durch völlig unsinnige Nahrungszufuhr (wie ich damals), dann geht das Gewicht ganz flott wieder nach oben, auch wenn man versucht sich zurückzuhalten
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Und wie alles, was man sich angewöht hat, dauert das... aber dann klaptps auch. Ich drück dir die Daumen, denn ich weis, wie es dir geht. Hab mir in den letzten Wochen auch einige Sachen angewöhnt, die ich grad dabei bin, wieder abzustellen.
Überschreitet man diesen Punkt jedoch wieder durch völlig unsinnige Nahrungszufuhr (wie ich damals), dann geht das Gewicht ganz flott wieder nach oben, auch wenn man versucht sich zurückzuhalten