Ich bin seit fast vier Wochen hier dabei und finde es bis jetzt sehr gut.
Man gibt täglich ein, was man gegessen hat und welchen Sport man gemacht hat und hat dadurch einen guten Überblick, was wie stark "einschenkt". Es gefällt mir, dass ich dadurch sehe, wie viel Spielraum ich habe. Ich esse zum Beispiel täglich meine 25 g Schokolade. Weil ich damit aber trotzdem noch unter dem empfohlenen Kalorienlimit bleibe habe ich ganz und gar kein schlechtes Gewissen dabei. Das ist auch wieder mal eine gute Erfahrung.
Das Programm ist allerdings auf die Schweiz abgestimmt. Grundsätzlich spricht aber aus meiner Sicht nicht viel dagegen, es auch von Deutschland aus zu mache.
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Man gibt täglich ein, was man gegessen hat und welchen Sport man gemacht hat und hat dadurch einen guten Überblick, was wie stark "einschenkt". Es gefällt mir, dass ich dadurch sehe, wie viel Spielraum ich habe. Ich esse zum Beispiel täglich meine 25 g Schokolade. Weil ich damit aber trotzdem noch unter dem empfohlenen Kalorienlimit bleibe habe ich ganz und gar kein schlechtes Gewissen dabei. Das ist auch wieder mal eine gute Erfahrung.
Das Programm ist allerdings auf die Schweiz abgestimmt. Grundsätzlich spricht aber aus meiner Sicht nicht viel dagegen, es auch von Deutschland aus zu mache.